偶然的机会，看到一家减肥中心，所以就去看看，结果，被一个姐姐的事例打动了，嘿嘿。于是我开始减肥了。  
　　
　　开始减肥的详细记录。
　　
　　10月13号，较天减肥开始…
　　
　　快十点多去的，开始扎针，真的很疼，因为我上仪器了，震的胳膊、肚子、腿都是疼的。中午，姐姐说只能吃酱的或者卤的牛肉或鸡肉，所以就去买了酱鸡肉，吃了一点儿就不饿了，晚上吃了个蕃茄还有一根黄瓜。
　　
　　14号，早上八点多到，称体重，瘦了三斤，继续上针，依然疼。
　　
　　拔针之后去逛街了，饿的不行，中午吃了两个去皮小鸡腿，还是饿，还有点晕，晚上一个蕃茄，不饿，就是晕，学医的同学给我说要吃点糖，我是血糖低了。所以，本着减肥也得要身体健康的原则就吃了个菠萝丁，然后吃了五颗红枣。晚饭都要在七点前解决，七点后不能吃东西，恩，也算坚持住了。
　　
　　15号，早上八点多去，称体重，瘦了半斤，针都扎上了，我害怕了，两手冒冷汗。准备上仪器的时候，我给姐姐商量加钱换刃针，并且再三确定不疼的情况下，她把我身上的银针去了。开始扎那个刃针，其实我感觉刃针比那个针灸好的太多了，因为不留针，所以仅仅是微痛，顿时觉得生活美好，减肥也不那么辛苦了。   
　　
　　由于前两天全是鸡肉，所以中午去吃了清炖鱼，嘿嘿。晚上吃了一个蕃茄一根黄瓜，现在饱饱的，准备洗衣服。今天晚上早点休息，呼呼，大后天再去扎。不知道能不能多瘦点。
　　
　　16号，大晚上的，睡不着，下午从两点睡到六点，这会儿兴奋了，可恶的P4关键时刻没电了，留下我回忆这几天的减肥历程吧!
　　
　　我去那里减肥，也是偶尔看到的。因为和朋友约定了，所以刻意去减，去的时候没什么信心，而且是隔好久才去，刚开始知道减肥什么都不能随便吃的时候特别无奈，然后就在没去前，把喜欢吃的全吃了个遍!除了汉堡!
　　
　　昨天去的时候是人较多的时候了，由于我去的比较早，两个妈妈大年纪的阿姨夸我声音好听，特别可爱，咩咩，我也很喜欢姐姐那里的氛围，姐姐还经常给她的顾客学我较天扎针时说的话，哈哈!姐姐说我是瓷娃娃，可是我不怎么喜欢那两个阿姨说的那句话，恩恩，只记得好的，不去记不好的，才能过得更好!  
　　
　　好的，祝福自己减肥成功!
　　
　　很喜欢姐姐拿着小垫子装作打我的样子并且质问我;怎么只瘦了半斤?恩，去减肥，很开心，明天上午有空去报瑜珈班，要好好经营自己，才能更好的生活，加油加油加油!
　　
　　姐姐减肥实例
　　
　　下面是姐姐的减肥实例：姐姐三十五，现在体重95，生她们家大宝贝的时候吃太好了，体重嗖嗖的长，生完宝贝儿子之后都一百四十斤了，好胖的呢!她特别爱美，当然她老公也特别爱她，嘻嘻!毕竟，能让别人和自己都美起来的女人是值得去爱的。姐姐的减肥历程是，拔罐一个疗程，二十次，将近五十天，一直都是早上鸡蛋豆浆牛奶的日子，中午肉肉，晚上蕃茄黄瓜，接着做完她又做了半个疗程针灸，共十次我估计她也是疼的受不了了才停的，哈哈!这又是二十天，接下来就是刃针了，一个疗程，八次，又二十多天。三个月时间，姐姐瘦了四十多斤，我看过她肚子，除了妊娠纹，皮肤还算紧致。我特别佩服她，特别有毅力，可喜欢她，就这样，在姐姐的帮助下，美下去!!  
　　
　　不能随随便便就吃
　　
　　晚上算是犯规了，吃了几个花生，两把瓜子，原因是宿舍小女的姐姐结婚，沾沾喜气儿，挺晚才睡觉的，在看电影，鸡犬不宁，挺有感触的。这会儿外面刮风了，冷的厉害，昨天还听说同学那里下雪了，蛮不喜欢冷天的。
　　
　　中午饭吃了一个鸡腿，去皮，买了三个蕃茄，回来睡觉了，三点多到五点二十，睡醒了，去同学宿舍溜达一圈去，然后吃晚饭，蕃茄，没买到好看的黄瓜，所以只有蕃茄。
　　
　　18号，早上起来晚了，睁开眼睛就九点十分了，赶紧起来，去吃早饭，一个煮鸡蛋，一包奶，十点多到姐姐那里，等了一会儿，一个女孩儿和我一样做刃针，居然我们还是一个学校的，哈哈!开心啊!
　　
　　扎针前称体重，又瘦了三斤，开心。今天中午本来想吃鱼，可是卖完了，只好回来煮青菜了，好几天没吃过青菜了，美味啊美味!我听同去的小女说，用三鲜料，一点点然后煮出来，味道不那么难吃，哈哈!确实，吃完了，又吃了三颗红枣，一天三颗枣，青春不显老，哈哈!站半个小时，然后睡会儿。  
　　
　　那么瘦也还减
　　
　　今天，较打击我俩的就是一个小女，才95斤，那小细腿儿，还减肥，打击的我们俩只想不吃不喝的，呵呵!她也用针灸，疼的不行，我也那样，她看着很坚强，人家想瘦到85!我的神，看来我要更加努力才行。
　　
　　19号，早上依然牛奶鸡蛋，中午吃了一条鱼，只吃了鱼肉，因为同学来了，又吃了一个煮玉米。老师说了，玉米对身体很好的。晚上因为冷，吃了一片土司，一个蕃茄，喝了一口同学泡的麦片。
　　
　　大冷的天儿不适合减肥 
　　
　　20号，早上起床晚了，今天没有鸡蛋吃了，吃了一口同学的面包，她说：空腹喝牛奶不好，所以，吃了一口，马上喝牛奶，天真冷，冷天不适宜减肥啊!
　　
　　中午半条鱼，两口米饭，晚上不用减了，来例假了。
　　
　　2011年10月26日更新：
　　
　　中午去称了，五天没去，扎之前称了，胖回来两斤半。。。呵呵，继续努力，
　　
　　冬天效果没夏天那么好，但是冬天的减下来不容易反弹哦!
　　
　　2011年11月09日更新：
　　
　　流水账一般的减肥  
　　
　　11月1号，这次去，其实没有瘦或者说瘦了一斤，因为我这两天晚上都吃比较多了，现在还真是相信了针灸可以瘦。
　　
　　依然是早前的食谱，早上牛奶鸡蛋，中午鸡腿，晚上水果!番茄还真凉。呵呵，尽量坚持下去，瘦啊瘦!
　　
　　11月1号，晚上，半个桔子，一个小猕猴桃，一个小番茄，一大杯薄荷菊花水，晚上上课了，回来就烫脚睡觉了，咩，在床上躺着揉肚子，嘻嘻，利于排便哦。
　　
　　11月2号，早饭，茶鸡蛋一个，牛奶一包，一大杯水。嘻嘻，较近几天很听话，想着迅速瘦下来，去买雪花裤，开心啊啊!
　　
　　每天都要开心的减肥，是我想要的。
　　
　　ifyouwant，youcan!
　　
　　想减肥的亲们，加油哦!  
　　
　　11月2号晚上，太冷了，吃了一份麻辣烫，负罪感强啊啊!今天不能多吃。。。恩，小七，加油!
　　
　　11月04，早上一个鸡蛋，两个鹌鹑蛋，一个小香蕉(我家亲爱的给我的)，一包牛奶!同学说我是猪。。哼，有这么漂亮的猪咩?
　　
　　今天瘦了三斤，肚子小很多。中午太忙没吃什么，只吃了个小苹果，晚上吃了麻辣烫，因为还要上课。。。犯罪啊犯罪。
　　
　　对了，今天还拔罐了，拔后背，真爽。。。
　　
　　5号，早上，起来晚了，牛奶也没有了，所以吃了一根香蕉，喝了水。。。嘻嘻，九点多又吃了一个鸡蛋糕。一把炒黄豆。
　　
　　6号，早上，虽然是周末，可是还是早早起来了，吃了两个鹌鹑蛋，一个鸡蛋，一根香蕉，上了一上午的课。中午吃了份盖浇饭，地三鲜。土豆，茄子，辣椒。
　　
　　8号，今天上午碰见姐姐了，她说我瘦了很多，脸都小了，嘿嘿。。
　　
　　突然想总结一下  
　　
　　9号，突然觉得日子过得真快，每天都很忙，忙上课，忙思考，忙着去想以后该怎么办，减肥的日子是开心的，我很开心去每天减肥，每天或者瘦一点点，或者胖一点点，突然间想到，瘦了是件很好的事情。我走在路上，会自动过滤那些胖人，眼里看到的全是瘦瘦的。不去羡慕别人，不去嫉妒谁，每个人都有自己的美丽，独属于自己的。只是静静欣赏那些人给予我们的美丽，给予我们的快乐，然后，以人为镜，改正自己的不足。放宽心，去融入自己，融入大家，融入集体，也许我们自己不够，可是，大家的力量**起来，就是那么大!
　　
　　试着不去后悔，没有机会可以重来，错过的就当是美丽的错误，还会有更加美丽，更加正确的未来等着你，何必一直介怀于过去?
　　
　　今天的小七，是明媚的女子，依然相信爱，相信朋友，相信所有爱我和爱过我的人，不去解释，过去就让它过去，偶尔怀念，只想起美好快乐的。让丑恶离我很远，我只看美好。
　　
　　晚上吃太多了。。。噗。。。慢慢减吧!雅静说，减得快反弹也快～so我俩准备不上称，慢慢减，到夏天减到理想程度～今天不去了，今天少吃点，明天再去，刚好凑准时间，嘻嘻