随着生活节奏的加快和工作压力的增大，脱发趋势开始向年轻一族蔓延，昨日的焦虑尚未缓解，今晨一照镜子，看到纷纷扬扬掉落的头发又徒增烦恼。我该拿什么拯救你呢，我亲爱的头发。
先别急，跟着专家一起判断下自己的脱发类型吧，也许你只是暂时性脱发呢。
脱发可分为暂时性脱发和性脱发两种。暂时性脱发大多由于毛囊营养不良，无毛囊结构破坏，经过治新发还可再生。性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏，导致新发不能再生。
精神压力大：竞争激烈的生存环境、频率过快的生活节奏、工作和学习上的巨大压力，是导致脱发年轻化的较主要因素。
经常染发烫发：理发师傅们巧舌如簧的说辞更会让你眼花缭乱，实际上不管是哪种烫发，都要用化学药水处理头发。这些化学成分会损伤头发、头皮和毛囊，使头发油脂分泌减少，头发更容易脱落，有些人还会因此发生过敏反应，导致皮炎。
3、 不良生活习惯：夜猫子已经成为都市男女的家常便饭，而为了美节食也几近成为女孩们的时尚行为，但经常熬夜会伤身，而节食使头发缺乏充足的营养补给，而缺少铁等微量元素摄入，头发便会枯黄无泽，较后的结果必然导致大量脱发。
其实，只要在生活中养成良好习惯，年轻一族的脱发现象多能得到缓解：
1、消除精神压抑感
对生活忙碌的年轻一族来说，运动是缓解压力和焦虑感的健康方式，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
2、烫发吹风要慎重
吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风，另外，染发、烫发次数也不宜过多。
3、养成良好生活习惯
合理安排作息时间，少熬夜、少抽烟、节制饮酒;注意饮食，少吃油腻多糖及辛辣食物。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
4、勤洗发
洗头的间隔较好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
5、不乱用生发药物、洗发水
用涂抹大蒜、姜、酒等偏方及市面上林林总总的生发产品治脱发并不可取，过度涂抹刺激性产品，反而会使头皮损伤，引发头皮炎症，加重脱发程度。
对于已经有严重脱发、以上方法都不奏效的盆友们而言，还是勇敢面对现实，来华美做毛发移植手术吧。上海华美医疗美容医院植发科荣获上海专病特点重点建设项目，已为无数大小明星和脱发发友带去生发的希望。