有色斑怎么办？雀斑，黄褐斑，老年斑斑斑点点怎么办？祛斑要注意什么呢？我们都在追求一张完美，没有任何瑕疵的脸，但大部分的女性都无法如愿，脸上总是有那么或多或少的色斑带来困扰，而祛斑也成了生活的一部分。祛斑要注意什么呢？
祛斑要注意什么呢？我们都在追求一张完美，没有任何瑕疵的脸，但大部分的女性都无法如愿，脸上总是有那么或多或少的色斑带来困扰，而祛斑也成了生活的一部分。祛斑要注意什么呢？
1.注意调理体质，尽量使体质处于若碱性体质，因为女性的血液如果偏酸的话，则会使得生活机能受阻，细胞代谢变慢，引起黑色素的沉积等。
2.营养要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性强的食物，要多喝水、多摄取维生素等，每天保证8杯水。
3.每天保证充足的睡眠时间，尽量保证在夜间10点入睡，让肌肤也提前放松。
4.适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
5.保持愉快的心情、缓解心理压力也可让肌肤更加亮丽。保持一个良好的心态，老话常说相由心生，其实从健康的方面而言，生气或是压力过大，都会使得毒素淤积，更容易引起色斑，因此保持良好的心态也是护肤的一个好方法。
6.夏天的紫外线强，如果不能有效防晒，深层的色斑就会浮现出来，这也是夏天容易长斑的原因所在。因此，出门前一定要做足防晒工作，除了防晒霜，太阳镜和遮阳伞也不可或缺。
7.想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。
8.维生素C经常性的食用，不仅能补充身体营养，还可以有效抑制黑色素的形成和减缓皮肤中的黑色素的，有着淡斑祛斑的作用。平时多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、黄瓜、番茄等。喝柠檬汁时，可以加入适量蜂蜜，纯天然，对身体无害，有助于祛斑。
9.在长斑的地方，有效的清洁、按摩、去角质，能够防止毛孔阻塞，防止色斑的滋生。